参加者を魅了する格闘技系エクササイズの代名詞

全10トラックで構成されるシンプルかつダイナミックなプログラム。 キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツをベースに、有酸素運動と 無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を 効果的に向上させることができるクラスとなっています。武士道の 「道」にかけてファイドウと呼ばれ、愛好者は世界中に広がっています。

しなやかな動きが生活の質を向上

ピラティス、ヨガ、バレエ、太極拳、ストレッチ等の要素を取り入れた 優雅に動く癒しのプログラムです。様々なカラダの動きを おりまぜながら、柔軟性、筋力、バランス感覚を高め、脊柱の 一つ一つにアプローチをかけ、カラダの連動性を養っていきます。 また1つ1つのトラックにはテーマがあり、曲のイメージに 合わせた動きと呼吸を意識することで、身体に心地よい 変化をもたらします。モダンダンスの優雅な動きも魅力的です。

カタチにとらわれず、楽しむことから始めよう

シェイプアップなどの運動効果はもちろん、振り付けを習得する喜び、そして 何よりも最高のミュージックと相まって、その名の通りMEGA（メガ）級の楽しさを 提供できるダンスプログラムです。ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、 カントリーなどあらゆるジャンルのダンスをランダムにミックスした 全10曲で構成されたラテンダンスに特化したものとしてアレンジできることも 魅力の一つです。ミュージックに身をゆだね、思うがままに踊りましょう！

ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ（高強度）かつミニマムインパクト（膝、足首等への負担の少ない）トレーニングプログラムです。 プログラムの主な目的は、心肺機能や体幹（コア）、下肢の筋力を向上することです。 また、脂肪組織を刺激し体質改善に最大の効果が得られるように考慮されています。1回のクラス（60分）でおおよそ400～900kcalを消費することができます。 何か斬新で新しいエッセンスをお求めでしたら効果抜群のUBOUNDをどうぞ！

RADICAL POWERは、バーベルとプレートを使用したアスレチックトレーニング理論に基づく、全身の筋力向上を目的とした画期的なプログラムです。 RADICAL POWERは、3ヵ月毎に変更される内容を定期的に実践することにより、筋持久力、筋力、心肺持久力、脂肪燃焼などの効果を短期間で達成することができます。 60分のセッションでおよそ600～800kcalを消費することができます。筋肉が悲鳴を上げそうなとき、抜群のミュージックが参加者を後押ししてくれることでしょう！